I migliori 5 libri Amazon da leggere per la tua salute e il tuo benessere

 

Se desideri prenderti cura della tua salute e migliorare il tuo benessere, non perderti questa selezione dei migliori 5 libri disponibili su Amazon a prezzo offerta.

 

 

Scopri informazioni approfondite e pratiche che ti guideranno verso una vita più sana e consapevole.

 

1.            Il tuo corpo implora acqua. Credi di essere malato? Ti sbagli, sei solo assetato!, di Fereydoon Batmanghelidj

Desidero esprimere la mia gratitudine all'acqua, una medicina schietta, semplice e gratuita a disposizione di tutti.

L'acqua è qualcosa che spesso diamo per scontato. Il dottor Fereydoon Batmanghelidj, durante la sua detenzione in Iran, fece una scoperta straordinaria: prescrisse due bicchieri d'acqua a un prigioniero che soffriva di forti dolori allo stomaco.

L'uomo guarì e da quel momento il dottor Batmanghelidj intraprese una vasta ricerca, dimostrando come l'acqua avesse il potere di curare numerose malattie.

Dopo la sua liberazione, nel 1982, fuggì negli Stati Uniti e scrisse questo libro per diffondere la sua scoperta: la disidratazione è la vera causa di molte malattie. Regolando semplicemente la quantità di acqua e sale che assumiamo, possiamo curarci e prevenire molte patologie, riducendo la necessità di costosi farmaci e godendo di ottima salute.

Nel libro "Il tuo corpo implora acqua", scoprirete i segnali di sete e disidratazione del vostro corpo, la quantità di acqua e sale necessari per il benessere, e perché altre bevande, tra cui tè, caffè e bibite, non possono sostituire l'acqua.

 

 

Imparerete come alleviare in modo naturale o addirittura eliminare i sintomi di allergie, angina, artrite, asma, costipazione, emicrania, ipertensione, ulcera e molti altri disturbi, grazie alla soluzione più semplice: l'acqua. Scoprirete quanto l'acqua sia fondamentale per curare, guarire e vivere in ottima salute.

È un errore catastrofico pensare che tè, caffè, alcolici e bibite siano piacevoli sostituti per il bisogno naturale di acqua del nostro corpo, particolarmente sottoposto a stress quotidiano. Queste bevande contengono sì acqua, ma contengono anche elementi disidratanti e diuretici, che fanno eliminare non solo l'acqua che contengono, ma anche l'acqua presente nelle riserve del nostro organismo.

Il libro sottolinea anche l'importanza di bere acqua di qualità, perfezione che spesso si ottiene solo con l'utilizzo di depuratori domestici (come quelli di Culligan).

"Il tuo corpo implora acqua" è disponibile in formato cartaceo con copertina flessibile su Amazon al prezzo di 18,60€.

Questa guida essenziale ti invita a riscoprire il potere curativo dell'acqua e a prenderti cura del tuo corpo in modo semplice e naturale.

 

2.       Il nuovo mangiare bene per sconfiggere il male. La battaglia contro i tumori inizia a tavola. Nuova ediz. Copertina flessibile, di Maria Rosa Di Fazio.

Il libro "Il nuovo mangiare bene per sconfiggere il male: la battaglia contro i tumori inizia a tavola" di Maria Rosa Di Fazio, nella sua nuova edizione in copertina flessibile, fornisce una prospettiva unica sul legame tra alimentazione e la lotta contro i tumori.

Negli ultimi trent'anni, abbiamo assistito a un'esplosione dei casi di tumori, e la nostra dieta, una volta modesta, è diventata sempre più ricca.

Ma ricca di cosa? Questo libro offre al grande pubblico le risposte che spesso la medicina convenzionale tralascia quando si tratta di fornire consigli su cosa mettere quotidianamente sulla nostra tavola, tre volte al giorno, per far funzionare in modo efficiente e senza inconvenienti il nostro straordinario organismo.

Ippocrate, considerato il padre della scienza medica, ci ha ammonito: "Fa' che il cibo sia la tua medicina". Oggi, in un'epoca in cui sempre più cibi sono industriali, manipolati e realizzati con materie prime geneticamente modificate, spinti dalla pubblicità e dal marketing, noi possiamo e dobbiamo andare oltre, affermando che il nostro benessere o malessere dipendono da ciò che mangiamo o non mangiamo.

Ma non è solo una questione di cosa mangiamo. La nostra salute e quella dei nostri figli dipendono anche da quando consumiamo un determinato alimento e da come lo cuciniamo, senza mai sottovalutare l'importanza di abbinamenti alimentari appropriati.

 

 

Tutte queste informazioni preziose sono fornite in modo chiaro e accessibile in questa guida pratica, scritta da un'esperta oncologa italiana con oltre vent'anni di esperienza nel campo.

Dobbiamo decidere se vogliamo continuare ad essere azionisti passivi, inconsapevoli e privi persino del diritto di voto nelle grandi industrie alimentari, oppure se vogliamo riprendere il controllo informato della nostra salute, il nostro bene più prezioso, che ci è stato donato gratuitamente sin dalla nascita. Questo libro ci offre la possibilità di diventare i veri proprietari della nostra salute, abbracciando uno stile di vita che comprende una dieta sana e consapevole come base per la prevenzione naturale, semplice ed economica delle malattie più gravi.

Attraverso le parole di Maria Rosa Di Fazio, avrete accesso a una fonte autorevole di informazioni basate su anni di esperienza clinica, che vi guiderà verso uno stato di benessere ottimale e una prevenzione efficace. Questo libro è un invito a fare scelte consapevoli e a riscoprire il potere curativo degli alimenti, perché mangiare bene significa vincere la battaglia contro il male.

Il testo è disponibile su Amazon sia in formato cartaceo con copertina flessibile al prezzo di circa 16€, sia in formato digitale per Kindle gratuitamente.

 

3.       In salute senza farmaci. La più completa guida ai rimedi offerti dalla natura, di Ciro Vestita

"In salute senza farmaci: la più completa guida ai rimedi offerti dalla natura" di Ciro Vestita è un'opera ricca di conoscenze complete, competenti e colte sulle pratiche e i rimedi naturali offerti dalla natura e dalla scienza.

Sempre più spesso ci chiediamo se i farmaci che assumiamo per i nostri piccoli disturbi siano realmente necessari, e se esistano alternative più delicate, con minori effetti collaterali e che siano altrettanto efficaci.

In questo libro, Ciro Vestita, insieme a Stefano Filipponi, ci offre uno strumento estremamente esaustivo per affrontare i nostri disturbi con l'aiuto della natura e, ancora di più, ci insegna a prevenire molti problemi attraverso un'alimentazione corretta, mirata, etica e libera da pregiudizi e leggende che spesso alimentano la disinformazione quotidiana sul cibo a cui siamo tutti esposti.

Attraverso le tre sezioni dedicate alle Erbe, agli Alimenti e ai Disturbi, è possibile trovare informazioni chiare e consigli utili per soddisfare i nostri interessi e le nostre necessità specifiche.

Questo volume può essere consultato anche semplicemente attraverso parole chiave, consentendoci di trovare rapidamente le risposte che cerchiamo.

 

 

Sfogliando le illustrazioni delle diverse piante e immergendoci nella lettura, "In salute senza farmaci" si rivela un libro estremamente interessante da leggere integralmente. Oltre alle informazioni scientifiche, il libro racconta storie e leggende che ruotano attorno al mondo degli elementi naturali.

È un vero e proprio "zibaldone" moderno che può essere sfogliato con piacere e tenuto a portata di mano per soddisfare le nostre curiosità quotidiane e per le nostre piccole esigenze.

Mentre i farmaci rimangono fondamentali per la nostra salute e, se assunti con criterio, migliorano la nostra qualità di vita, vivere in modo più naturale, evitando l'abuso di medicinali, è facile, economico e un vero regalo per il nostro corpo.

"In salute senza farmaci" è disponibile su Amazon in formato cartaceo, con copertina flessibile, al prezzo approssimativo di 16€, e in formato elettronico Kindle, al prezzo approssimativo di 10€.

Questo rende il libro accessibile a chiunque desideri esplorare le vie naturali per il benessere e godere dei benefici offerti dalla saggezza della natura.

 

4.     Ritorna in movimento: Una guida completa per risolvere i problemi di schiena: Sconfiggi il Dolore alla Schiena e Riscopri la Libertà di Muoverti. La Guida Definitiva per Guarire e Prevenire, di Pauline Bryce.

Se sei afflitto da dolori alla schiena e stai cercando una soluzione duratura, "Ritorna in Movimento: una guida completa per risolvere i problemi di schiena" di Pauline Bryce è il libro che fa per te. Con capitoli ricchi di informazioni esaustive e pratiche, questa guida ti condurrà attraverso un percorso completo per affrontare e risolvere i problemi legati alla tua schiena.

Esplora l'introduzione ai dolori alla schiena, comprendendo le diverse cause e l'aspetto psicosomatico che potrebbe influenzare la tua situazione. Approfondisci l'importanza di mantenere una postura corretta e un allineamento spinale adeguato per ripristinare la salute della tua colonna vertebrale.

Approfondisci la tua conoscenza dell'anatomia e del funzionamento della colonna vertebrale, con una spiegazione chiara delle vertebre e dei dischi spinali. Comprendi l'importanza di garantire stabilità e mobilità alla tua colonna vertebrale per un completo recupero.

Acquisisci conoscenze sulle diverse tecniche di valutazione e diagnosi utilizzate per identificare la causa del dolore alla schiena. Esplora le opzioni diagnostiche come radiografie e risonanze magnetiche, e scopri i segni e i sintomi associati ad ernie, protrusioni, cervicalgia e postura scorretta.

 

 

Passa poi ai capitoli dedicati agli esercizi specifici per migliorare la mobilità, la flessibilità e il rafforzamento dei muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale. Scopri come correggere la postura errata e migliorare l'allineamento spinale attraverso esercizi mirati.

Esplora anche la gestione del dolore e scopri strategie per prevenire le ricadute, mantenendo una colonna vertebrale sana a lungo termine. Approfondisci anche gli approcci complementari come terapie fisiche, massaggi, agopuntura e l'importanza di una corretta alimentazione e di uno stile di vita sano per favorire la guarigione.

Il libro presenta anche storie di successo e testimonianze di persone che hanno superato i dolori alla schiena e migliorato la loro qualità di vita, offrendoti ispirazione e motivazione per affrontare il tuo percorso di guarigione.

Infine:

• Scopri come la mente e l'esercizio possono svolgere un ruolo fondamentale nella risoluzione del mal di schiena.
• Esplora il potere del mindset e impara una tecnica meditativa per curare la colonna vertebrale.
• Scopri come purificare gli organi interni e segui un programma di esercizi settimanali delicati che richiedono solo 15 minuti al giorno.

Preparati a lasciare il dolore alla schiena nel passato e a riscoprire il piacere del movimento senza limitazioni. "Ritorna in Movimento" è la tua guida completa per risolvere i problemi di schiena e vivere una vita piena di salute e benessere.

Cosa stai aspettando? Acquista il libro e aiuta la tua schiena ora! Il libro è disponibile su Amazon in formato cartaceo con copertina flessibile a un prezzo approssimativo di 20€ e in formato elettronico Kindle gratuitamente.

 

5.     Cura delle malattie con ortaggi, frutta e cereali. Salute e benessere dal mondo delle piante, di Jean Valnet e Maria Grazia Da Mosto.

Sei a conoscenza del fatto che il cavolo può essere un rimedio efficace contro il mal di schiena? O che la carota può aiutare a curare la bronchite?

Con uno stile personalissimo e coinvolgente, Jean Valnet ci guida nel mondo della fitoterapia, una disciplina della medicina complementare che utilizza piante, essenze e aromi per la cura delle malattie.

Nel libro "Cura delle malattie con ortaggi, frutta e cereali: salute e benessere dal mondo delle piante", Jean Valnet e Maria Grazia Da Mosto ci svelano come i rimedi della tradizione erboristica, approfonditi dal rinomato medico francese grazie a anni di ricerca e pratica, offrano valide alternative a costosi medicinali spesso associati a spiacevoli effetti collaterali.

Il libro ci offre un'opportunità unica per scoprire i benefici delle piante e delle sostanze naturali nel trattamento di una vasta gamma di disturbi.

 

 

Attraverso le pagine di questa guida, impareremo a sfruttare le proprietà terapeutiche degli ortaggi, della frutta e dei cereali per migliorare la nostra salute e il nostro benessere.

Con spiegazioni chiare e dettagliate, il libro ci offre informazioni preziose su come utilizzare questi alimenti per affrontare specifiche condizioni e malattie, fornendo valide alternative alla medicina tradizionale.

Il formato Kindle di "Cura delle malattie con ortaggi, frutta e cereali" è disponibile a un prezzo approssimativo di 12€, mentre la versione cartacea con copertina flessibile ha un prezzo di circa 17€.

Sia che preferiamo leggere in digitale o godere della sensazione del libro cartaceo tra le mani, avremo accesso a un'opera preziosa che ci guiderà nel mondo delle piante e ci fornirà strumenti per prendere cura della nostra salute in modo naturale e sostenibile.